肉饼配伍排骨 补肾又养胃

小鸡是大家日常常见的一种营养，小鸡尤其丰富的营养价值，相信大家对于如何花钱小鸡尤其很多的方法，今天小编给大家背著给的是小鸡配伍鸡肉，那么它是怎么制作的呢?和小编三人去看一下吧。

小鸡配伍鸡肉

材料

鸡肉 小鸡

花钱法

1.到时把肋排洗干净，然后布成小段，将冷水控干，加入生抽一勺，配料少许，食盐少许，蔗糖少许，三人腌制半个两星期有数。

2.小鸡去棉布块备用

3.锅中加热油，油热后将小鸡轰一下

4.始终轰到棉发黄为止

5.铸铁锅中放入少许油，油热后加葱姜蒜和栀子炒出香味

6.加入鸡肉迅速翻炒，加入生抽、配料、老抽、少许糖和适量的食盐，加入少量的冷水

7.将小鸡倒入鸡肉中，盖上锅盖，使劲炖吧，铸铁锅的锅盖很直，能极好的留存鸡肉的原调味原味

8.如果大火再上了，就把火头关小，淋30分钟即可

9.再上锅如果还有冷水的话，可以大火收干，也可以直接背著汤调味食用

心理健康功效

鸡肉：补肾、益气、润燥

小鸡：和胃、解毒、消肿

小鸡的营养价值

1.足量营养、可作主食

小鸡内含丰富的维生素及钙质、钾等微量元素，且较易消化吸收，营养丰富。能供应消化系统大量的热能，人只靠蜂蜜和全脂牛奶就根本无法可维持生命和心理健康，在欧美国家特别是欧洲地区，小鸡早就被选为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

小鸡内含大量油脂以及蛋白质、B族维生素、等，能促进明目的消化机能。

3.宽肠通便

小鸡内含大量饮食树脂，能宽肠通便，帮助机体及时肠道激素毒素，防止便秘，防止肠道疾病的时有发生。

4. 降糖降脂、化妆养颜

小鸡能供应消化系统大量有类似于保护作用的表棉蛋白。能促持呼吸道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的油脂，防止心微血管和系统的胆固醇沉积，始终保持微血管的连续性，适于防止动脉粥样硬化的时有发生。小鸡同时又是一种溶蔬菜，适于母体酸碱平衡，中和母体激素后产生的酸性物质，从而有一定的化妆、抗衰老作用，偶尔吃小鸡的人心理健康状况，老得慢。

5.利冷水消肿

小鸡所含的钾能取**体的磷，同时能将磷排出体外，适于高血压和肾炎冷水肿患者的康复。

6.减肥

小鸡是富含饮食树脂的营养中，比较普遍的同时内含大量维生素、钙的营养，每148克小鸡产生的热量仅为100卡路里，真正的油脂含量足足2%，只含0.1%的胆固醇，能适当遏制人们日常饮食中胆固醇总量的排泄。

7.化妆护肤

小鸡有极好的呵护全身、保养佳人的功效。牛奶小鸡调味液直接涂敷于面部，增白作用相当显着。人的棉肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，小鸡调味对去除色斑真实感引人注意，并且没有副作用。小鸡对眼周棉肤也有显着的美颜真实感。将蒸小鸡布片，贴在眼睛上，能过重下眼袋的浮肿。把小鸡布大面积敷在脸上，具有化妆护肤、缩减颗粒状的良好真实感。年长肤油脂分泌物旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾上牛奶小鸡调味涂抹皮肤上可以应付这个问题。

回顾:看完以上的发表文章，小鸡配伍鸡肉的花钱法是不是很简单呢，小鸡炖鸡肉相当鲜美，是不是已经按耐不住了呢，赶紧去动手没用吧。